La sophrologie est une Ecole scientifique, fondée par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre en 1960, pour l'étude de la conscience et des valeurs de l'existence, par des procédés qui lui sont propres et originaux.
Le professeur Caycedo a créé le mot sophrologie à partir des racines grecques qui indiquent ses significations :
SOS : Harmonie, Sérénité, Équilibre
PHREN : Esprit, Conscience
LOGOS : Science, Étude
En 1992, le Professeur Alfonso Caycedo s'est vu dans l'obligation de protéger légalement le terme "Sophrologie Caycédienne" .Sophrologie Caycédienne® signifie « Ecole Scientifique qui se spécialise dans l'emploi de la Méthode Caycedo pure, sans dénaturation, en médecine et en prophylaxie sociale. » Ce qui différencie ainsi l'originalité de l'ouvre du Dr Alfonso Caycedo, des différents usages qui ont été donnés au terme Sophrologie dans certains pays."
La Sophrologie Caycédienne est la recherche d'un équilibre entre notre corps, nos pensées et nos émotions. A partir d’une relaxation physique et mentale, elle favorise le dynamisme, la vitalité, active notre motivation, et renforce notre potentiel, dans une recherche de mieux être en soi.
Ainsi, comme le précise le site officiel de l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne®, la Méthode Caycédo consiste à : « Aider chacun à développer une conscience sereine et un véritable état de bien-être, en se focalisant sur la conquête des valeurs et des attitudes positives de l'existence, au moyen d'un entraînement personnel. »
Ses pratiques s'intéressent à la globalité de l'être humain grâce à une méthodologie rigoureuse. Par des techniques structurées, simples, efficaces, rapides, utilisables pour tous, cette discipline scientifique permet d’entraîner nos capacités et nos facultés créatrices dans les domaines personnels, familiaux, professionnels et, sociaux avec nos propres valeurs existentielles.
